Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1408 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 54,37g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Café com Leite Integral, Couve-de-Folhas, Hortelã, Melão Cantalupo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Middag: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Amêndoas sem Casca, Amêndoas, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Annat: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Isabela Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldivania freitas 's vikthistorik
|