Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 118,63g | Kolh.: 51,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 9%, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Зеленый Чай, Черешня, Абрикосы, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 9%, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|