Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 157,06g | Kolh.: 321,48g.
Frukost: Сарафаново Сметана 15%, Перекресток Банан, Дикси Яблоки Голден, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Капуста Белокочанная, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Middag: Naturalno Изюм Малаяр, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Перекресток Банан, Клубника, Окей Груша Форель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Annat: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Клевер Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|