|
🥱🥱🥱 Guten Morgen ☕️☕️☕️
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 51,20g | Kolh.: 219,97g.
Frukost: Äpfel, Milch 1,5%, Magerquark, Seeberger Sesam Ungeschält , Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Alnatura Dinkel Knäcke Saaten , La Doria Weiße Riesenbohnen in Griechischer Sauce. Snacks/Annat: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Danke ebenso! schönen Tag!
18 jun 23 av medlem: Dienstag81
|
Guten Morgen! ☕☕ Danke gleichfalls! 🌞🙋♀️
18 jun 23 av medlem: Tigerini
|
Danke, kann ich nur zurückgähnen äh geben. 😴
19 jun 23 av medlem: Hajocles
|
19 jun 23 av medlem: Ralf_2204
|
19 jun 23 av medlem: Susanne volle Kanne
|
Dir auch ne tolle Woche 🙋🍀
20 jun 23 av medlem: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|