Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 54,98g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Быстроном Круассан с Шоколадом и Орехом, Сыр, Меридиан Кальмары в Рассоле. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Чай с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Гроспирон Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|