Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1367 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 59,66g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Bizcocho, Gallo Pinto, FUD Salchichas Tipo Viena, Crema de Leche, Crema de Leche, Plátano Frito, Plátano Frito, Té Verde. Lunch: Mangos, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Amarillo. Middag: Jamón de Pavo, Ensalada Mixta. Snacks/Annat: Elote, Nescafé Café Vainilla. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 50,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnacrisQV 's vikthistorik
|