Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 90,55g | Kolh.: 87,45g.
Lunch: Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Udang Rebon, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Telur, Putih Telur, Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Middag: Kubis, Kemangi, Tempe Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Putih, Kapal Api Kapal Api Special. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|