Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 110,64g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Красмол Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Индейки, Булгур (Вареный). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|