Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 42,58g | Kolh.: 86,75g.
Frukost: Bacon, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Potato. Lunch: Wendy's Baconator Single. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Snöskottning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|