Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 72,55g | Kolh.: 74,40g.
Frukost: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Mezzetürk Humus, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
Tappar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meryemözkanAlp 's vikthistorik
|