|
did manual yard cleanup + 3 mile walk
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 72,91g | Kolh.: 103,37g.
Frukost: Calavo Avocado, Value Corner Large Egg, La Tortilla Factory 4 Net Carb Flour Tortilla, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Lunch: Slim-Fast Keto Meal Bars - Nutty Caramel & Nougat . Middag: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Boar's Head Pork Spareribs. Snacks/Annat: Oberto Teriyaki Turkey Jerky, Bananas , Jiffy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Rustico Bread. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|