Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 48,41g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Pizza with Meat and Vegetables. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|