Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 35,67g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жимолость, Клубника, Риат Рулетики с Ветчиной и Сыром, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Lunch: Пятёрочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Ice Queen Щербет Черная Смородина. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|