Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 75,46g | Kolh.: 68,46g.
Frukost: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Krinos Feta Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Mixed Salad Greens, Sweet Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Lunch: Smoked or Cured Ham, Tea (Brewed) . Middag: Crunchies Roasted Veggies, Hannaford Cut Yams, Food Lion New York Strip Steak, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|