Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 159,16g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Kirkland Signature Almonds, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Lunch: Keebler Waffle Cones, Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Lemon Juice, Marketside Classic Hummus, Shatila Maamoul Pistachio, Turkey cooked, Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Middag: Salt , Cooked ground beef, Baked sweet potatoes, Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Frozen Cauliflower. Snacks/Annat: 4505 Tajin Chicharrones , Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|