Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 87,99g | Prot: 97,50g | Kolh.: 180,31g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Middag: Ленивые фаршированные перцы (порция 115), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Рагу из говядины с овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|