Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 177,44g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Геркулес Овсяные Хлопья, Тарань-Ка Икра Трески Вяленая, Окей Изюм Темный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо. Lunch: Бахрома Самса с Тыквой, Говядина Тушеная, Манты с Тыквой, Шашлык из Телятины, Щи с Мясом. Middag: Черешня, Сыр Адыгейский, Лента Кальмар Копченый, Bombbar Топинг Клубничный, Сваля Творог 0,5%, Вино Сухое. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|