Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 51,83g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Смешанные Орехи, Livianta Шпинат, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Житница Здоровья Семена Льна, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Пятерочка Лук Красный, Ашан Помидор, Перекресток Инжир Свежий, Barilla Соус Песто Дженовезе, Два Капитана Мидии, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Soul In The Bowl Авокадо . Lunch: Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Персики, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|