Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 63,81g | Kolh.: 282,18g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Черешня, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебодар Хлеб Ароматный, Шашлык из Свинины. Middag: Помидоры, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|