Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 108,02g | Prot: 70,06g | Kolh.: 27,82g.
Frukost: Сырная Долина Сыр Маасдам, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Особая Коллекция Сметана, Особая Коллекция Творог 9%, Бразильские Орехи, Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|