Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 65,35g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Яблонька Компот Ягодный , Пискаревский Сметана 15%, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Вишневое, Блины на Молоке, Магнит Салат Греческий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Макароны Отварные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рестория Шеф Котлета Свиная. Middag: Агрокомплекс Повидло Яблочно-Вишневое, Блины на Молоке, Пятерочка Апельсин, Вязанка Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рестория Шеф Котлета Свиная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Индейкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadja.kustrin 's vikthistorik
|