Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 104,84g | Kolh.: 18,96g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Чабан Сыр Голландский 45%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Middag: Салат Овощной с Маслом, Окраина Шашлык из Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Творог 5%, Solvie Protein Biscuits Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|