|
Everything is working like a charm ...again. Let's see if I can keep it off this time or if the bad habits return when summer come.
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
2000 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 60,69g | Kolh.: 268,59g.
Frukost: Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Smart Balance Original Buttery Spread. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Vegetable Fried Rice. Middag: T.G.I. Friday's Mozzarella Sticks Snack Original Flavor Baked, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Thick Crust No Cheese Pizza, Weight Watchers Chicken Slider. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|