Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 91,11g | Kolh.: 109,04g.
Frukost: Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Индейки, Булгур (Вареный). Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Peyman Нут Жареный Соленый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|