Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 79,68g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Siomay, Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Kopi dengan Gula. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Tempe Orek, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Dadar. Snacks/Annat: Pempek Kulit, Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|