Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 58,26g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Middag: Manare Jarabe De Agave, Plátano, Minuto Verde Cebolla Picada, Minuto Verde Mix Pimentón , Repollo, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Snacks/Annat: Manzanas Fuji, Lider Pistachos Salados, Barra Proteína Twenty Fudge Twenty . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|