Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1335 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 93,86g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage. Middag: Mission White Corn Tortillas (Taco Size), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Eden Foods Organic Spaghetti Sauce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oranges . mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|