Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 77,64g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Lunch: ВкусВилл Заливное из Мяса Кролика, Куриный Суп. Middag: Финик, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубец. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olessya.bicherahova 's vikthistorik
|