Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 69,00g | Kolh.: 42,31g.
Frukost: Bolo de côco. Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Pif Paf Presunto, Aurora Lombo Cozido Defumado, Président Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas. Middag: Marisco. Snacks/Annat: Heidi Chocolate 75% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirol Creme de Leite. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
anabueno483 's vikthistorik
|