Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 71,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3706 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 218,28g | Kolh.: 621,42g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Almonds , Kirkland Signature Egg Whites, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bananas , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Tarte Aux Champignons, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Bell Peppers, Rosarita Fat Free Refried Beans. Middag: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Meijer Mandarin Oranges No Sugar Added, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|