Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 74,98g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Илона Пита Арабская, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Hochland Вершковий Сир. Lunch: Яготинский Сливки 10%, Сахар, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Hochland Вершковий Сир, Котлета Домашняя, Жареный Картофель. Middag: Sandora Сок Апельсиновый , Billa Пита, Жареное Яйцо, Сосиска, Огурец (без Кожуры), Lay's Чіпси, Hochland Вершковий Сир. Snacks/Annat: Кукурузные Палочки, Язык Говяжий Отварной, Shake Sprizz, Dr. Milk Творог с Абрикосом 0,3%, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falkowski_bvv 's vikthistorik
|