Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 244,20g | Kolh.: 133,66g.
Frukost: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg, Egg White, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Heinz Ketchup No Sugar Added. Lunch: Penne, Great Value Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon (Pouch). Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Quest Peanut Butter Cups, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Shurfine Cocoa Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|