Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 59,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 36,58g | Kolh.: 64,75g.
Lunch: Great Value Roasted Turkey Breast & Mashed Potatoes. Middag: Guacamole, Great Value Light Sour Cream, Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 27 minuter, Gräsklippning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spurschwitz 's vikthistorik
|