Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 63,90g | Kolh.: 186,64g.
Frukost: Dost Ayran, Mis Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Salatalık, Domatesler, Salam. Middag: Yoğurtlu Ispanak, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Tatlı Kiraz, Çilek, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|