Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 100,95g | Kolh.: 281,74g.
Frukost: Банан, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Мёд. Lunch: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Middag: ВкусВилл Салат с Баклажанов и Сыром Фета, Джелео Клюквенное Желе, За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Булочные Вольчека Безе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Мёд, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|