Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 83,48g | Kolh.: 201,62g.
Frukost: Чай, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Витаминный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Салат Витаминный, Рыба Тушеная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Торт Наполеон, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Crosstrainer - 8 minuter, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|