Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 71,23g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Bolo na caneca, Weetabix Weetabix Original, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Nestlé Chocolate Preto, Esparguete (Cozido), Lidl Espinafres Congelados , Ramirez Atum Diet & Fitness, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|