Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 83,74g | Kolh.: 304,05g.
Lunch: 잡곡밥, 이금기 팬더 굴소스, 청경채, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Middag: 고추장, 참기름, 날치알, 계란 노른자, 연어, 육회비빔밥, 연어초밥. Snacks/Annat: 바나나, 코카콜라 닥터 페퍼 제로, 삼립 쵸코블랑. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|