Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 121,03g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: ВкусВилл Пряник Заварной с Клюквенной Пастилой, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Иркутский Сыроваръ Халлуми Сливочный. Middag: Медовик, ВкусВилл Говядина Отварная, Салат, Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|