Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 65,03g | Kolh.: 46,61g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Upside Down Cake Яйца-Пашот на Тостах со Сливочным Сыром . Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Chateau Вино Розовое Сухое, Лэнд Салат с Томатами и Сыром Фета, Золотая Fishка Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле. Snacks/Annat: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|