Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 156,61g | Kolh.: 134,38g.
Frukost: Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата, Bite Финиковый Сироп, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Danke Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Куриный супчик с вермишелью. Middag: Цветная капуста с яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Бкк Чак-Чак, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|