Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 162,60g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Яичный Белок, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный. Lunch: Яичный Белок, Йогурт Домашний, Кабачок, АВС Хрен Боярский, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: Магнит Банан, Магнит Персик, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|