Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1003 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 26,31g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: Кофе, Чиабатта, Сгущенка. Lunch: Чиабатта, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Middag: Чиабатта, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Яблоко, Чай, Бананы. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|