Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 66,72g | Kolh.: 230,56g.
Frukost: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски, Макароны с Фаршем. Middag: Хинкали, Bezкалорий Груша в Карамели, Чебурек. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бананы, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|