Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
2641 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 147,06g | Kolh.: 287,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Земелах (Каждый День), Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Цельное Молоко, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Haas Горчица Баварская, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Lunch: Чай, Каждый День Земелах (Каждый День), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Сыр Российский. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цельное Молоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|