Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 43,98g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: Caffè Espresso. Lunch: Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate senza Glutine. Middag: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Annat: Pesca, Amo Essere Senza Glutine Biscotto Gelato alla Vaniglia, Arance. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Stryka - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|