Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1727 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 63,09g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Гречка, Помидоры, Оливковое Масло. Middag: IL Патио Лосось на Гриле, Токио Канагава, Токио Филадельфия, Грейпфрут, Лосево Творог 0%. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|