Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 200,04g | Kolh.: 261,41g.
Frukost: Croissant with Egg and Cheese , Sweet Complete Brown, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Efter frukost: Granola, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kiwi Star Kiwi, Pineapple, Blueberries, Cantaloupe Melons. Lunch: Honeydew Melons , Plain Yogurt, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Shredded Carrots, Red Onions, Black Olives, Banana Pepper , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Middag: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Spice World Minced Garlic, Mario Capers Nonpareilles, Member's Mark Tilapia , McCormick Ground Cinnamon, Great Value 100% Pure Pumpkin, Del Monte Fresh Cut Lima Beans. Efter middag: Watermelon, Chiquita Banana. Snacks/Annat: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Beyond Raw Lit Pre-Workout. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|