Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
58,1 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1603 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 84,27g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: President Сыр Бри, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Белое Столовое Вино. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|