Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 62,56g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Sukun, Nasi Goreng, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Kentang Goreng, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Middag: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Wall's Feast Vanilla, Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg 's vikthistorik
|